Chcesz mieć zdrowy pęcherz? Unikaj alkoholu, czekolady i kawy

Nadreaktywny pęcherz to jedna z najczęstszych przyczyn wysiłkowego , które ma miejsce, gdy mięśnie otaczające pęcherz kurczą się w sposób niekontrolowany. W efekcie tego nastepuje potrzebę oddania moczu częściej niż normalnie.

Jak mają się do tego wspomniane produkty? Otóż, podrażniają pęcherz skutkując zwiększoną częstotliwością skurczów mięśni, a to przekłada się na zintensyfikowaną potrzebę korzystania z łazienki.

Jeśli chodzi o najpowszechniejsze przyczyny nadreaktywnego pęcherza, są to: zakażenie dróg moczowych, , osłabienie mięśni miednicy spowodowane ciążą i porodem, działanie niektórych leków, , zaparcia i zaburzenia neurologiczne, np. i . Dolegliwość jest bardzo uciążliwa i wstydliwa. Na szczęście można ją istotnie osłabiać.

Nie bez znaczenia jest masa ciała. Im wyższa nadwaga, tym trudniej walczyć z chorobą. Poza tym to, co się je i pije, wpływa na zmniejszenie lub zwiększenie problemu nietrzymania moczu. Kofeina, , alkohol, , napoje gazowane, sztuczne słodziki, pikantne produkty sprzyjają pogłębianiu dolegliwości. Powszchnie polecane są dania z grilla, pieczone, gotowane, w tym gotowane na parze. Co więcej, warto jeść zdrową dietę bogatą w błonnik, a także pić odpowiednią ilość wody, bo jej niedostatek sprawia, że mocz staje się bardziej drażniący pęcherz, a także skutkuje to zaparciami.