Bezsenność i bezdech znacząco nasilają ryzyko chorób serca

W badaniu przeanalizowano dane niemal miliona amerykańskich weteranów. Odkryto, że dorośli cierpiący jednocześnie na bezsenność i obturacyjny bezdech senny są narażeni na znacznie wyższe ryzyko nadciśnienia tętniczego i niż osoby zmagające się tylko z jednym z tych zaburzeń. To współwystępowanie, określane jako COMISA (współchorobowość bezsenności i bezdechu sennego, ang. Co-morbid insomnia and sleep apnea), okazało się szczególnie niebezpieczną kategorią ryzyka.

- Poświęcamy ogromną ilość czasu na leczenie chorób sercowo-naczyniowych na późnym etapie, a znacznie mniej uwagi czynnikom ryzyka, które można modyfikować wcześniej - mówi Allison Gaffey, wspólautorka badań. - Zaburzenia snu, które są częste w populacji weteranów, często traktowane są jako problemy drugorzędne - dodaje.

Bezsenność i obturacyjny są zwykle diagnozowane i leczone jako odrębne schorzenia. Bezsenność utrudnia zasypianie lub utrzymanie snu, natomiast bezdech senny polega na powtarzających się przerwach w oddychaniu w nocy. Jednak wiele osób doświadcza obu tych problemów jednocześnie, a ich współwystępowanie może nasilać negatywne skutki zdrowotne. - Te schorzenia nie współistnieją w sposób neutralny - podkreśla Gaffey. - Leczenie jednego z nich przy ignorowaniu drugiego jest jak wylewanie wody z łodzi bez zatkania przecieku - dodaje.

Związek ten jest istotny, ponieważ sen ma kluczowe znaczenie dla regulacji układu sercowo-naczyniowego. W czasie zdrowego snu serce i naczynia krwionośne mają możliwość odpoczynku, regeneracji i przywrócenia równowagi. - Sen dotyka każdego aspektu naszego życia. Często jest zaniedbywany, mimo że ma ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie - zauważa Andrey Zinchuk, współautor badań.

Gdy jest wielokrotnie przerywany przez częste wybudzenia, skrócony czas trwania lub przerwy w oddychaniu, układ sercowo-naczyniowy traci niezbędny czas regeneracji. Bez tego nocnego „resetu" serce i naczynia nie mogą prawidłowo się przystosować i odzyskać równowagi.

Jednym z głównych celów badania było ustalenie, czy zaburzenia snu wpływają na ryzyko sercowo-naczyniowe wystarczająco wcześnie, aby działania profilaktyczne mogły przynieść realne korzyści. - Chcieliśmy sprawdzić, czy COMISA ma znaczenie już na wczesnym etapie rozwoju ryzyka sercowo-naczyniowego, a nie dopiero po dekadach, gdy choroba jest już rozwinięta - wyjaśnia Gaffey.

Według badaczy przewlekłych problemów ze snem nie należy lekceważyć jako drobnych niedogodności. Z czasem wywierają one mierzalne obciążenie na układ sercowo-naczyniowy. Zinchuk podkreśla, że opieka medyczna powinna w większym stopniu koncentrować się na profilaktyce, zamiast czekać na rozwinięcie się zaawansowanej choroby.

Naukowcy zalecają, aby ocenę snu traktować równie rutynowo jak inne główne czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego. Bezsenność i bezdech senny powinny być oceniane łącznie, a nie osobno. Ponieważ problemy ze snem są częste, mierzalne i możliwe do leczenia, ich wczesne rozpoznanie i terapia mogą znacząco wpłynąć na przebieg chorób serca.