Strona głównaZdrowieAronia: bogactwo witamin

Aronia: bogactwo witamin

Łączy w sobie uzdrawiające właściwości czerwonego wina i zielonej herbaty. Choć wygląda niepozornie, jest skuteczna, wszechstronna i naturalnie zdrowa. Owoce aronii uważane są za najzdrowszy owoc jagodowy na świecie. Przepełnione cennymi substancjami, witaminami, mikroelementami, błonnikiem i pektynami owoce nie bez powodu nazywane są źródłem zdrowia i młodości.
Aronia: bogactwo witamin [© LianeM - Fotolia.com] Lista tej rośliny zdaje się nie mieć końca. Owoce aronii są cennym surowcem dietetycznym z uwagi na obecność kwasu chlorogenowego, który spowalnia absorbcję glukozy. Dzięki wysokiej zawartości antocyjanów (ciemnych barwników), aronia ma właściwości przeciwutleniające, które opóźniają procesy starzenia, wykorzystywane są w profilaktyce przeciwnowotworowej, łagodzą skutki chemio- i radioterapii, oraz uodparniają skórę na promieniowanie UV.

Sok z aronii obniża ciśnienie, chroni przed działaniem , a także zapobiega miażdżycy i żylakom. Wzmacnia naczynia krwionośne, łagodzi dolegliwości w chorobach trzustki i wątroby, a ponadto rewelacyjnie wpływa na organizm w okresach przeziębienia i grypy. Aronia poprawia przemianę materii, dba o układ moczowy, zmniejsza poziom złego cholesterolu, a także odżywia skórę, włosy i paznokcie. Ze względu na to, że aronia stanowi kopalnię minerałów i witamin, sok jest wręcz wskazany dla kobiet w ciąży czy karmiących mam.

Świeże owoce aronii są cierpkie w smaku z uwagi na wysoką zawartość naturalnych garbników. Rewelacyjnie nadają się natomiast na przetwory (galaretki, dżemy, soki), do kandyzowania albo suszenia. W gorące dni sok z aronii bardzo dobrze komponuje się z pomarańczą lub sokiem winogronowym. Zimą natomiast to nieoceniony dodatek do herbaty.

Co szczególnie ważne, aronia zachowuje wysoką zawartość składników aktywnych, dlatego soki na bazie tych owoców to prawdziwe , pozytywnie wpływające na funkcjonowanie całego organizmu. Sok z aronii można wykonać samemu w domu, nie wszyscy jednak mają takie możliwości lub po prostu chęci. Nie oznacza to jednak, że muszą zrezygnować z tego pełnego witamin napoju. W sklepach dostępne są soki z aronii. Przy zakupie warto jednak zwrócić szczególną uwagę na skład oraz sposób wytwarzania i w myśl tego wybierać produkty 100% naturalne, tłoczone prosto z owoców a nie pozyskiwane ze zubożałych w witaminy koncentratów, niedosładzane, bez sztucznych dodatków i barwników.

Co ciekawe, pozytywne właściwości aronii przekładają się nie tylko na stan fizyczny, lecz również na kondycję fizyczną. Dzięki bardzo wysokiej zawartości witaminy PP (niacyny), aronia łagodzi stany napięcia nerwowego, , bezsenność, a nawet przebieg depresji.

Victualia.pl

Przeczytaj także


Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »


Żylaki - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Żylaki to zwyczajowa nazwa objawów przewlekłej niewydolności żylnej, która jedną z częstszych chorób układu krwionośnego. Na ich rozwój wpływają zaburzenia związane z przepływem krwi, spowodowane nieprawidłowym działaniem ścian żył i zastawek żylnych. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć