Aktywność fizyczna uchroni przed chorobą Alzheimera

Badanie uczonych z University of Wisconsin-Madison wykazało, że ludzie narażeni na chorobę , którzy częściej podejmują aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności, odznaczają się zdrowszym w mózgu.

W ramach testów 93 dojrzałe osoby nosiły akcelerometry. Wszyscy uczestnicy byli nosicielami genów, które sprzyjają rozwojowi Alzheimera, ale u żadnego z nich nie odnotowano jeszcze objawów .

Zebrane dane dotyczące intensywności i częstotliwości jej podejmowania zestawiono z poziomem metabolizmu glukozy (który jest miernikiem zdrowia i aktywności neuronów) w obszarach mózgu, w których jest on obniżony w przypadku choroby Alzheimera.

Umiarkowana aktywność fizyczna wiązała się z lepszym metabolizmem glukozy we wszystkich analizowanych regionach mózgu. Ustalono m. in., że ci, którzy poświęcali co najmniej 68 minut dziennie na umiarkowaną aktywność fizyczną, odznaczały się zdrowszym profilem metabolizmu glukozy niż ci, którzy spędzali na ćwiczeniach mniej czasu.

- To badanie powinno wpłynąć na wytyczne dotyczące ćwiczeń, które mogłyby pomóc chronić mózg przed chorobą Alzheimera. Chociaż wiele osób zniechęca się w związku z zagrożeniem demencją, ponieważ uważają, że nie można jej zaradzić, te wyniki sugerują, że angażowanie się w umiarkowaną aktywność fizyczną może spowolnić postęp choroby - Ryan Dougherty, współautor badań.

O badaniach napisano w Journal of Alzheimer's Disease.