Ćwiczenia poprawiają sprawność, co daje korzyści zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Jeśli jest się w stanie podjąć działania, które przynoszą szczęście, wyższe są szanse na lepszą - mówi dr Ben Hurdus z University of Leeds.
Rehabilitacja kardiologiczna obejmuje nie tylko ćwiczenia, ale także porady dotyczące stylu życia i leków i prawdopodobnie wszystko to przyczynia się do poprawy samopoczucia ludzi. Istnieją także dodatkowe korzyści, takie jak przebywanie w towarzystwie innych osób w podobnej sytuacji i poczucie wspólnoty. Osoby, które ćwiczą dłużej niż zalecane minimum 150 minut aktywności tygodniowo, deklarują jeszcze wyższą jakość życia - mówi dr Hurdus.
Tagi: papierosy, stres, jakość życia, aktywność fizyczna, zawał
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
Problemy z nawigowaniem – oznaka Alzheimera na wiele lat przed innymi objawami
Muzyka w życiu seniorów – poprawia nastrój i wspiera zdrowie psychiczne
Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany:
zaloguj się /
zarejestruj się
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.