5 rzeczy, które musisz często wymieniać, by uniknąć infekcji i innych problemów

Stomatolodzy zalecają, by wymieniać raz na trzy-cztery miesiące, a natychmiast po infekcji gardła, przeziębieniu, grypie lub infekcji jamy ustnej. Statystyki pokazują tymczasem, że zmieniamy szczoteczkę rzadziej niż raz do roku. To niedobrze, biorąc pod uwagę, że łatwo gromadzą się na niej bakterie i grzyby. Poza tym szczoteczki łatwo się odkształacają i po kilkunastu tygodniach używnia po prostu nie spełniają już swojej funkcji w odpowiedni sposób.

Jest niedroga i można ją zmieniać bardzo często- a warto to zrobić, bo na wilgotnych, leżących w cieple (w temperaturze pokojowej) gąbkach łatwo gromadzą się szkodliwe drobnoustroje. Co więcej, używa się ich do pozbywania się odpadków jedzenia, stąd dość szybko się zużywają. Jeśli korzystasz z nich dłużej, narażasz się na kontakt z groźnymi mikroorganizmami.

Zwykle kosmetyki tego rodzaju zostają nam na kolejny sezon i dobrze, jeśli daje się je wykorzystać w następnym roku, ale warto sprawdzać ich datę przydatności, bo jeśli została przekroczona, preparat nie będzie nas dobrze chronił przed Słońcem. Nie warto oszczędzać na tych środkach, bo zagraża naszej skórze.

W niepranej już dwa-trzy tygodnie pościeli mogą znajdować się miliony , które odżywiają się naszym martwym naskórkiem. Odchody roztoczy z kolei mogą wywołać alergię, astmę, trądzik, nieżyt nosa, zapalenia spojówek, jak również alergiczne zapalenie zatok. Warto wymieniać raz w tygodniu i prać ją w temperaturze co najmniej 60 stopni - to minimalna temperatura, w której giną roztocza.