26-08-2014
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Bezskutecznie starasz się zrzucić wagę? Wydaje ci się, że przestrzegasz zasad zdrowego żywienia, ale mimo to nie udaje ci się odchudzić? Być może za ten stan rzeczy odpowiadają inne czynniki i pomimo wysiłków, nie uzyskujesz spodziewanych efektów, bo nie bierzesz pod uwagę nieco mniej znanych uwarunkowań całego procesu.
Chyba każdy już słyszał o głównych zasadach skutecznego , które dotyczą stosowania niskokalorycznej zbilansowanej diety i regularnego angażowania się w aktywność fizyczną. To jednak nie wszystko, a właściwie to nie wystarcza wtedy, gdy pewne nieuświadomione aspekty powstrzymują obniżenie wagi. Oto kilka z nich.
KawaZwykle kojarzy się z pomocą w odchudzaniu, bo zawiera , która wspomaga utratę energii przy wysiłku fizycznym. Sprawa nie jest jednak tak prosta - wszystko zależy od tego, w jakiej formie serwujemy sobie ten napój. Jeśli jest to mała czarna, wszystko w porządku, ale gdy zamawiamy kawę np. w wersji mrożonej, dostarczamy sobie - nie wiedząc o tym i nie biorąc tego pod uwagę przy konstruowaniu diety - znacznych ilości kalorii. Klikając dowiesz się, ile kalorii kryją w sobie różne rodzaje tego popularnego napoju.
Alergia to choroba wywoływana reakcją układu odpornościowego na określone substancje, na przykład pyłki, kurz, jad pszczeli, czy sierść zwierząt domowych. Choroby wywołane przez alergeny stały się bardzo częstym zjawiskiem w ciągu ostatniego półwiecza. czytaj dalej »