30. września - Światowy Dzień Serca

Szacuje się, że z powodu chorób układu krążenia umiera na świecie rocznie 17.5 miliona osób. Obchody Światowego Dnia Serca, podczas których odbywają się liczne imprezy, koncerty, konkursy, mają na celu zwrócenie uwagi społecznej na to jak styl życia wpływa na jego jakość oraz długość.

Wielu chorób serca można uniknąć - twierdzą specjaliści, konieczne jest jednak kontrolowanie ilości spożywanych tłuszczy, rzucenia palenie, zadbanie o aktywność fizyczną. Problemem, który wymaga poruszenia jest wpływ rodziców na to jak o swoje zdrowie dbać będzie najmłodsze pokolenie. Otyłość nastolatków to poważny problem- ostrzegają lekarze.

Dbając o serce powinniśmy wprowadzić do codziennego jadłospisu warzywa oraz ryby, warto też kontrolować poziom cholesterolu i regularnie mierzyć ciśnienie. Niezwykle ważne jest także utrzymanie bezpiecznej dla zdrowia wagi, w tym celu warto znaleźć czas na gimnastykę lub spacery.

Z okazji Światowego Dnia Serca w wielu miejscach można będzie skorzystać z bezpłatnych konsultacji lekarskich, zbadać poziom cholesterolu i dokonać pomiaru ciśnienia.