12 form raka - za tyle może odpowiadać otyłość

26-05-2018

Światowy Fundusz Badań Nad Rakiem (The World Cancer Research Fund, WCRF) ocenił dane zbierane przez kilkadziesiąt lat uznał, że istnieje związek pomiędzy otyłością dwunastoma rodzajami raka.

12 form raka - za tyle może odpowiadać otyłość

Z roportu "Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective" przygotowanego przez WCRF wynika, że otyłość wiąże się z rozwojem nowotworów: , jamy ustnej i gardła, , jajników, jelit, pęcherzyka żółciowego, , przełyku, i macicy. Poza tym sprzyja rozwojowi raka piersi i prostaty u osób u progu starszego wieku.

Problem wydaje się szczególnie poważny, ponieważ według szacunków WCRF około 1,97 miliarda ludzi dorosłych na całym świecie ma nadwagę lub otyłość. Dolegliwości te dotyczą też 338 milionów dzieci i nastolatków.

Raport zawiera także zalecenia, które mają pomóc ludziom zmniejszyć wagę i tym samym ograniczyć ryzyko zachorowania na raka. Rekomeduje więc regularną aktywność fizyczną oraz zdrową dietę, w tym ograniczenie spożycia czerwonego lub przetworzonego mięsa oraz unikanie jedzenia fast foodów lub innych wysoko przetworzonych produktów spożywczych. Poza tym poleca też zmniejszenie ilości spożywanego oraz słodkich napojów.

Te wszystkie zalecenia są już dość powszechnie znane. Szczególną uwagę zwraca jednak porada dotycząca czerwonego mięsa, którą również od kilku lat podaje też Światowa Organizacja Zdrowia. Nie powinniśmy go jeść więcej niż trzy porcje tygodniowo o wadze do 500 g. Co więcej, obie organizacje podkreślają, że należy unikać wszelkich wysokoprzetworzonych produktów, bo istotne zwiększają ryzyko rozwoju nowotworów.

Eksperci ostrzegają, że z powodu powszechnego w świecie Zachodu stylu życia, który cechuje się niską i niezdrową , wskaźniki raka wzrosną o 58 proc. do 2035 roku, skutkując 24 milionami zgonów rocznie.

Senior.pl

Tagi: rak jamy ustanej, rak przełyku, rak żołądka, rak trzustki, rak wątroby, rak nerek, nadwaga, otyłość

Przeczytaj także

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.